Exercícios para Terapia de Casal: Fortalecendo a Conexão com seu Parceiro
A terapia de casal é uma abordagem psicoterapêutica que visa melhorar a qualidade do relacionamento entre parceiros, abordando questões como comunicação, intimidade e resolução de conflitos. Segundo Gottman e Silver (1999), um relacionamento saudável é [...]
A psicologia explica as duas coisas que sabotam seu relacionamento
Se você leu meu último artigo de relacionamento, sabia que eu estava em um ciclo interminável de relacionamentos tóxicos e abusivos e agora estou no relacionamento mais saudável da minha vida nos últimos três anos. [...]
Como a presença de outras pessoas afeta nosso desempenho
Norman Triplett (1898) inventou sua teoria da facilitação social para explicar e investigar até que ponto uma audiência pode melhorar o desempenho de um indivíduo nas atividades. Triplett acreditava que as pessoas desempenham melhor em [...]
Por que falar consigo mesmo é uma superpotência secreta
Falar em voz alta para si mesmo não é, de modo geral, uma maneira socialmente aceitável de processar pensamentos. Mas, a menos que você esteja se repreendendo cruelmente, a "conversa interna", como os pesquisadores chamam, [...]
Reconhecendo e Atendendo Suas Necessidades Emocionais
Entendendo e atendendo às necessidades emocionais Entender e atender às necessidades emocionais é crucial para evitar relacionamentos amorosos que são emocionalmente desgastantes. Se as pessoas não estão cientes de suas necessidades, tendem a entrar em [...]
O perfeccionismo pode prejudicar sua saúde mental?
Todos conhecemos aqueles perfeccionistas que nunca se contentam com nada menos que o melhor. Eles têm expectativas extremamente altas para si mesmos e obsessivamente verificam e checam todos os detalhes até que algo seja considerado [...]
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